Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS) είναι μια περίπλοκη διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολική κόπωση που διαρκεί τουλάχιστον έξι μήνες και που δεν μπορεί να εξηγηθεί πλήρως από μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση. Η κόπωση επιδεινώνεται με τη σωματική ή πνευματική δραστηριότητα, αλλά δεν βελτιώνεται με την ανάπαυση.
Αυτή η κατάσταση είναι επίσης γνωστή ως μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα (ΜΕ). Μερικές φορές συντομεύεται ως ME/CFS. Ο πιο πρόσφατος όρος που προτείνεται είναι η νόσος της συστηματικής δυσανεξίας στην άσκηση (SEID).
Η αιτία του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης είναι άγνωστη, αν και υπάρχουν πολλές θεωρίες — που κυμαίνονται από ιογενείς λοιμώξεις έως ψυχολογικό στρες. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μπορεί να προκληθεί από έναν συνδυασμό παραγόντων.
Δεν υπάρχει κανένα τεστ που να επιβεβαιώνει τη διάγνωση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης. Μπορεί να χρειαστείτε μια ποικιλία ιατρικών εξετάσεων για να αποκλείσετε άλλα προβλήματα υγείας που έχουν παρόμοια συμπτώματα. Η θεραπεία για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης επικεντρώνεται στη βελτίωση των συμπτωμάτων.
Τα πιο κοινά συμπτώματα του Συνδρόμου Χρόνιας Κόπωσης περιλαμβάνουν:
- νιώθετε υπερβολικά κουρασμένοι όλη την ώρα – μπορεί να σας είναι πολύ δύσκολο να κάνετε καθημερινές δραστηριότητες
- εξακολουθείτε να αισθάνεστε κουρασμένοι μετά από ανάπαυση ή ύπνο
- παίρνει πολύ χρόνο για ανάκαμψη μετά από σωματική δραστηριότητα
- προβλήματα ύπνου, όπως το να ξυπνάτε συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας
- προβλήματα με τη σκέψη, τη μνήμη και τη συγκέντρωση
- πόνος στους μύες ή στις αρθρώσεις
- πονοκεφάλους, πονόλαιμος ή συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη
Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων μπορεί να ποικίλλει από μέρα σε μέρα ή ακόμα και μέσα σε μια μέρα.
Θεραπεία Συνδρόμου Χρόνιας Κόπωσης ( ME/CFS)
Η θεραπεία για ME/CFS στοχεύει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Η θεραπεία σας θα εξαρτηθεί από το πώς σας επηρεάζει η κατάσταση
Αν και δεν υπάρχει επί του παρόντος θεραπεία για το ME/CFS, υπάρχουν θεραπείες που μπορεί να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την πάθηση.
Οι θεραπείες περιλαμβάνουν:
- γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
- διαχείριση ενέργειας – όπου σας δίνονται συμβουλές για το πώς να αξιοποιήσετε καλύτερα την ενέργεια που έχετε χωρίς να επιδεινώσετε τα συμπτώματά σας
- φάρμακο για τον έλεγχο συμπτωμάτων όπως ο πόνος και τα προβλήματα ύπνου
- Μερικά άτομα με ME/CFS θα βελτιωθούν με την πάροδο του χρόνου, ειδικά με τη θεραπεία
- Οξυγόνο – Οζόνο Θεραπεία και συγκεκριμένα τη μεγάλη αυτομετάγγιση.
Η συγκεκριμένη θεραπεία ανήκει στις λεγόμενες φυσικές θεραπείες όπου μέσω της οξυγόνωσης των ιστών έχει μια ισχυρή αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση με θετικό αντίκτυπο στην φυσική κατάσταση του ασθενή , μελέτες έχουν δείξει αποτελεσματικότητα σε ποσοστό άνω του 70%.
Η Ελβετική εταιρεία Οζόνο θεραπείας συστήνει ένα κύκλο δέκα συνεδριών , μία συνεδρία κάθε 15 ημέρες , μετά τις πρώτες 4-5 συνεδρίες ο/η ασθενής έχει λιγότερους πόνους και κόπωση καθώς και διαύγεια , ξεκούραστο ύπνο και όρεξη για δραστηριότητες.
Πολλά άτομα με ME/CFS θα χρειαστεί να προσαρμόσουν την καθημερινή ρουτίνα και το πρότυπο των δραστηριοτήτων τους σε μακροπρόθεσμη βάση. Μπορεί να υπάρξουν περίοδοι που τα συμπτώματά βελτιώνονται ή χειροτερεύουν.
Κωνσταντίνος Νικητίδης MD
- https://www.nhs.uk/conditions/chronic-fatigue-syndrome-cfs/
- https://www.terapiaozono.ch/sindrome-della-stanchezza-cronica/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-fatigue-syndrome/symptoms-causes/syc-20360490
- https://www.healthdirect.gov.au/chronic-fatigue-syndrome-cfs-me
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35011770/
- https://www.pagepressjournals.org/index.php/ozone/article/view/7812/7465
